ここでは 自分に合わない枕によって引き起こされる肩や首こりの原因につい てご紹介してきました 今使っている枕がどのようなタイプにあてはまるかチェックしてみてください 肩こりはなくても朝目が覚めた時に体が重い眠りが浅く夜中に目が覚めるなどといった不具合が. 朝起きると肩や背中が痛かったり腕がしびれているというご相談をよく頂きます ご相談者様の多くは枕が合っていないからだと思われているのですが実際はお使いになっている敷布団に問題があることも少なくありません 例えばこんな敷布団.
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本記事では 枕が体に合わないと感じる原因とその対処法について お伝えします.
. 枕が合わないだから枕を買い換えてもやはり合わないなんてことありますよね どの枕を使っても朝起きるとデスクワークをしたかのようにガッチガチに肩や首が痛い スッキリ起きられることなんて皆無 私もいわゆる枕難民だったので. 1 敷布団が合わない場合は寝返りがしやすい物に替えましょう 2 肩が痛い時は頭と体が一直線になるような高さの枕を選びましょう 3 物足りない時はベッドパットを利用しましょう.
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